'명상', '마음치유' Trend: 릴렉스 멜로디, 코끼리 명상앱
전세계적으로 확산되고 있는 전염병 뉴스를 비롯해서 정신적인 피로도가 높은 요즘, 마음을 치유하고, 내면을 강화하기 위한 노력이 필요한 때인것 같아요. 실내에서 할 수 있는 홈트 뿐 만 아니라 명상 또한 심리적인 안정을 위해 도움이 되는 활동으로 무료로 활용할 수 있는 어플을 소개해드려요. 최근 불면증에 시달리다가 발견했는데 꽤 도움이 되더라고요. 숙면, 수면 개선, 스트레스 및 불안 해소, 낮잠 등 필요한 주제별로 메뉴가 구분되어 있고, 비 오는 소리, 바람 소리, 괘종 시계, 청소기 등 백색 소음, 편안한 자연의 소리가 약 52가지 나와있어요. 대부분의 소리는 무료로 들으실 수 있답니다. 유료 서비스도 있지만, 굳이 결제하지 않고도 무료로 이용 가능한 서비스들이 상당 부분 있어요. 피플매거진, 헬스 매..
2020. 4. 5.
