대장내시경 용종 제거 후 식사

대장내시경 후 용종을 제거했다면 장이 예민한 상태이기 때문에 섭취하는 음식에 신경 써야 합니다. 대장내시경 용종 제거 후 어떤 음식을 먹어야 할지 구체적으로 정리해보겠습니다.

대장내시경 용종 제거 후 바로 먹어도 되는 음식

용종 제거 후 최소 2~3시간 동안은 아무것도 먹지 않는 것이 좋아요. 용종의 크기나 갯수에 따라 하루동안 금식을 해야하는 등 시간에는 차이가 있으니 결과에 따라주시면 됩니다. 이후 가볍고 소화가 잘되는 음식부터 섭취하는 것이 중요합니다.

1. 미음과 죽
   • 부담 없이 소화할 수 있는 미음이나 흰죽이 가장 좋습니다.
   • 기름이나 양념이 들어가지 않은 맑은 미음을 먼저 먹고, 이후 죽으로 넘어가는 것이 좋아요.
2. 부드러운 두부와 계란찜
   • 단백질 보충을 위해 두부나 계란찜을 추천합니다.
   • 하지만 간을 강하게 하지 않고 싱겁게 조리하는 것이 중요합니다.
3. 바나나, 삶은 감자
   • 위에 부담을 주지 않으며 장 건강에도 좋은 음식입니다.
   • 섬유질이 너무 많은 음식은 피해야 하지만, 바나나나 감자는 적당히 섭취하면 좋아요
     
     

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피해야 할 음식: 대장에 부담을 줄 수 있어요!

대장내시경 후에는 특정 음식이 장을 자극할 수 있습니다.

특히 용종을 제거한 후라면 다음과 같은 음식은 피하는 것이 좋아요.

1. 자극적인 음식 (매운 음식, 짠 음식, 기름진 음식)
   • 매운 음식은 장을 자극해 통증을 유발할 수 있어요.
   • 짜거나 기름진 음식은 소화에 부담을 줄 수 있으므로 피해야 합니다.
2. 고섬유질 음식 (생야채, 잡곡, 해조류)
   • 섬유질이 풍부한 음식은 장의 운동을 활발하게 만들어 상처 회복을 방해할 수 있어요.
   • 특히, 생야채나 해조류는 피하고, 흰쌀밥이나 죽을 선택하세요.
3. 카페인과 탄산음료
   • 커피, 녹차, 탄산음료는 장을 자극할 수 있어 피하는 것이 좋습니다.
   • 대신 따뜻한 보리차나 둥굴레차를 마시면 좋아요.
4. 유제품 (우유, 치즈, 요구르트) / 아이스크림
   • 일부 사람들은 유제품이 소화 불량을 유발할 수 있어요.
   • 특히, 유당 불내증이 있는 경우라면 장에 가스를 발생시킬 수 있으므로 주의하세요.
   • 너무 차가운 아이스크림도 장을 자극할 수 있으니 피해주세요.

대장내시경 용종 제거 후 언제부터 일반식이 가능할까요?

대장내시경 후 일반적인 식사는 약 2~3일 후부터 천천히 시작하는 것이 좋습니다.

하지만 용종의 크기나 제거한 개수에 따라 회복 기간이 다를 수 있어요. 대장이 정상적으로 회복될 때까지는 부드러운 음식 위주로 섭취해야 합니다.

• 1~2일 차: 미음, 흰죽, 두부, 바나나 등 소화가 쉬운 음식 섭취
• 3~4일 차: 죽과 부드러운 밥, 계란찜, 감자, 연한 국물요리 가능
• 5일 차 이후: 자극적이지 않은 일반식으로 천천히 복귀

회복 속도는 개인차가 있으므로 몸 상태를 확인하면서 식사하는 것이 중요합니다.

대장 건강을 위한 식습관

대장내시경을 받은 후에는 장 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 올바른 식습관을 유지하면 재발 위험을 줄일 수 있어요.

• 물 충분히 섭취하기
• 섬유질은 천천히 늘려가기
• 규칙적인 식사 시간 유지하기
• 기름진 음식, 가공식품 줄이기

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